すっかり春めいてきましたね🌸 今回は、むくみを解消する運動を紹介します。 足を動かし
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春の陽気が増えてきましたね。 季節の変わり目により寒暖差の激しい日が続くと思われます。 体調には十分
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寒くなると、関節の痛みがつらくなりますね。 膝の痛みは、サポーターを使うと、楽になるかもしれません。
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  あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。   さて
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今回は足のむくみ対策をまとめてみました。 ふくらはぎは第二の心臓とよばれ、動かすことで血液を上に押し
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いよいよ年の瀬ですね🎍   抗原検査キット・薬（解熱剤等）・食料品を準備し
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