厳しい暑さも少しずつ和らいできましたね。

秋は、朝晩の気温差が大きく、天気も変わりやすいので自律神経が乱れやすくなります。

お風呂にゆっくりつかるなど、暖まって、リラックスする時間を作りましょう♨

新しい季節、楽しみましょうね😊🍁