蝉の音が聞こえなくなり、コオロギや鈴虫の音が鳴り響く季節になりました。

まだまだ暑さは残りそうです、熱中症には気を付けてください。

さて、９・１０月のテーマは「ミネラル」です。

ミネラルは５大栄養素の１つで、体にかかせない栄養分です。

ミネラルの種類やミネラルを多く含む食品をまとめたプリントをお配りしています。

日々の食生活に取り入れられる食品ばかりなので、ぜひ参考にしてください。

ヘルスリテラシー推進委員会