連日暑い日が続いています。夏本番ですね🌞

夏になると腰痛がひどくなる・・・なんてお悩みはありませんか？

暑いと、体が無意識に運動を避けるので、

体力が低下し、血流が悪くなって体が冷えた結果、腰痛につながることがあるそうです。

冷えによる腰痛は、患部を温めたり身体を動かすことが、効果的です♨

無理のない程度にお試しくださいね。

🍉水分補給を忘れずに、皆様お元気でお過ごしください。🍀