今回は足のむくみ対策をまとめてみました。

ふくらはぎは第二の心臓とよばれ、動かすことで血液を上に押し戻します。

食事を薄味にしたり、マッサージや、温めるのも効果的です。

是非参考になさってください

今年もよろしくお願いいたします。