朝晩はまだ肌寒いこともありますが、

日中は急に暑くなる日も多くなりましたね。

汗をかくことは、毛穴の皮脂を外に出し、

肌の新陳代謝を整える効果もあります。

しかし水分は気付かなかないうちに蒸発してます。

意識して水分補給をして、熱中症を予防していきましょう。

水分補給は、　こまめに・ゆっくり・少量ずつ　がポイントです！