冬でも気づかないうちに汗は結構かいています💦

暖房の効いた部屋では自然と汗が蒸発して

知らず知らずのうちに脱水を起こしている可能性があります。

歳を重ねると、渇きを感じにくくもなります。

意識して水分をとるようにしましょう。