夏らしい気候になってきました🌞

冷房は、この季節に大活躍です！

猛暑日などは無理をせず、上手に使ってくださいね。

しかし、室内の冷えすぎで、体調を崩されたことはありませんか？

冷房の温度を下げすぎない、衣類で調節する、など

寒暖差で身体に負担をかけないように気を付けましょう。

ときには適度に汗をかき、体内の熱を逃がすことも効果的です。

（無理はしないでくださいね）

まだまだ暑い日が続きますが、水分補給も忘れずに、お元気でお過ごしください🌻